¿Sabías que…?

…la sustancia legal de la que más abusamos son las benzodiazepinas (medicamentos para la ansiedad y el insomnio)?

…el consumo de sustancias ilegales normalmente empieza socialmente?

…las adicciones no tóxicas (juego, compras…) funcionan de forma muy parecida a las de sustancias?

Las dependencias son complejas y las dudas más frecuentes suelen ser sobre cómo hacer cuando un ser querido tiene un problema de este tipo. De forma general, las recomendaciones son:

– Hablar y ofrecer ayuda.

– Cuidarse uno mismo, evitando quedar atrapado en el problema.

– Tratar de evitar auto inculparse. Se puede ayudar y apoyar, pero no obligar a alguien a que tome las decisiones que nosotros deseamos.