Primer Chakra (Chakra Raíz – Muladahra)

La bruja Circe

Sin dudarlo es la base de nuestro sistema energético se relaciona con la sensualidad, la reproducción, la autoestima, el placer y la fuerza y se identifica con el color rojo.

Para mantenerlo activado toma, proteínas vegetales. Si está funcionando mal provoca sentimiento de desarraigo, miedo, culpa, despistes y distracciones, desconfianza y excesivo apego a las posesiones o bienes materiales.

Para desbloquear este chakra, meditación, ejercicios respiratorios, aeróbic, caminar (a ser posible descalzos sobre la arena o el césped) es excelente.

Estiramientos uno muy recomendable es, sentados, flexionar el tronco hasta cogernos las puntas de los pies. Aunque cualquier ejercicio de danza o baile nos ayuda.

Realiza actividades que potencien tu auto confianza, ten algún entretenimiento que te guste y te salga bien.

Confía en ti misma y activa este chakra y dedícate tiempo y de paso recuerda cuidar de tu niño interior dándote algún caprichito.

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