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El cuerpo humano necesita descansar para poder recuperarse y calmar al sistema nervioso cuando éste está muy excitado.

Una mala higiene del sueño , la falta de horas de sueño o problemas como la apnea obstructiva pueden condicionar nuestro descanso.

Cuándo sufrimos dolor crónico (más de seis meses) nuestra calidad/cantidad de sueño puede verse reducida y viceversa, si nuestro descanso no es bueno , podemos favorecer la aparición del dolor. “Es una pescadilla que se muerde la cola”.

De igual manera , si estamos sufriendo dolor crónico y conseguimos mejorar nuestra calidad de sueño/descanso, muy probablemente nuestros síntomas mejoren.

Si sufres problemas de dolor crónico o en relación al descanso consulta con tu sanitario de confianza, seguro que puede ayudarte.

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